Regl Döneminde Güzel Görünün

Regl Döneminde Güzel Görünün
Regl döneminde hormon seviyelerindeki değişim kadınlarda birtakım hassasiyetlerin oluşmasına neden olur.



Artan Sivilceler

Sivilceler yüzümüzde regl döneminin başladığının habercisi olabiliyorlar. Bizi rahatsız etmeye başlayan bu sivilceleri sıkmadanregl dönemi öncesinde yüzünüzü düzenli bir şekilde antiseptik solüsyonla temizleyerek bu sorunu azaltabilirsiniz.

Şişkinlik için

Regl döneminde değişen hormonlar nedeniyle vücudun su tutması şişliğe neden oluyor. Uzmanlar alınan sıvıyla atılan sıvı arasında bir denge olması gerektiğini bol su içmenin ve potasyum bakımından zengin meyve tüketmenin faydalı olduğunu söylüyor.

Şekle Girmeyen Saçlar

Regl döneminin saçları etkilediği bir gerçek. Bu dönemde saçlarınız hem kolay şekil almaz hem de çabuk kirlenerek sizi rahatsız edebilir. Bu dönemde saçınızın kolay şekil almasını istiyorsanız eğer saçınızı her gün saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın.

Soluk Cilt

Regl döneminde sıkça rastlanan bir diğer sorun ise hassaslaşan ve kuruyan ciltler. Bu dönemde cildinizin nefes almasını sağlayacak ürünler kullanmaya özen gösterin. Yağ dengeleyici ürünler kullanarak cildinizin yağ salgılamasını düzenlemesine yardımcı olun. Yüzünüzü parlak gösteren ürünleri kullanın.

Artan Kırışıklıklar

Bu dönemde göz çevrenizdeki kırışlıklar daha da belirginleşebilir; bu yüzden göz çevrenizin nemli kalmasına dikkat edin ve buraya uygulayacağınız bakımı artırın. Gerektiğinde cildinizin rengine göre aydınlatıcı göz kapatıcısı kullanmak yüzünüzü daha canlı gösterecektir.

Dengeli Beslenin

Regl olmadan önceki günlerde bal reçel pekmez çikolata pasta dondurma tatlı gibi basit karbonhidratiçeren gıdalardan kaçınmalısınız. Bu dönemde etkaraciğer balık yumurta süt yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyvelerin tüketimini artırabilirsiniz.